打豆浆用什么豆子比较好（打豆浆用什么豆子打最好）

目前很多人的身材素质都比较差，体内营养摄入不够，是以就需要在平日饮食中摄入营养富厚的食品和饮品来保持身材的营养摄入，豆乳是比较好的选择，由于其不只拥有富厚的蛋白质和微量元素精神，并且另有一定量的钙精神，对于久坐不疏通的人而言特别很是有益，但是很多人都会问打豆乳用甚么豆子打最佳？打豆乳用甚么豆子比较好？

好多豆子都可以用来打豆乳，要说打豆乳用甚么豆子打最好的话，还是建议红豆、黄豆、黑豆、绿豆这四种，原因这四种豆子是比较常见的豆类，况且搀杂在一起不会发生甚么反作用。另外，这几种豆子的营养价值都很高，打出来的豆乳营养因素也会比较高，可以或许知足常人对于各式营养的需要。

除了上面讲解的这四种常见豆子之外，如果能买到非转基因的豆子进行豆乳的制作也是十分好的，时时喝豆乳不单能够增补身材所需的营养，并且能够节减身材里面的脂肪含量。如今也有好多胆固醇含量比较高的人用豆乳取代一部分动物性食品，确凿豆乳可以或许在一定程度上下降患慢性疾病的危害。

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