教你美腿5招-短裙皇后就是你

　　想穿上短裙秀出你的玲珑小腿吗?以下这些秘技供你借鉴。

　　美腿秘技1：简洁美腿行动，效果看得见。

　　行动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有用清除大腿内侧脂肪。

　　疏通二：双腿平举(脚下弗成垫对象)，脚尖往上翘再打直，上下各16次。

　　美腿秘技2：每日抬腿30分，“萝卜”不见了。

　　教程：平躺，双脚笔直靠墙举直，腿紧贴墙，起码抬腿30分钟，志愿形态是腿麻后才放下。

　　美腿秘技3：冲凉时以冷热水瓜代冲腿，促成血液循环。

　　方式：沐浴时，先以冷水由下而上冲腿60秒，再以开水由下而上冲腿。反复这个行动5次。

　　美腿秘技4：开水泡脚，杜绝双腿老化。

　　教程：将开水注入深及膝盖的小水桶，水温以脚可忍受的热度为极限，天天最少泡10分，让额头微微出汗。

　　美腿秘技5：去角质、擦乳液，抗御粗后跟。

　　方式：平居勤去角质、擦乳液，万万能灵验清除脱皮表象。若是龟裂处境惨重，擦完乳液后穿上袜子睡眠，效果会更好。