首页 > 宝宝辅食之铁棍山药是个好东西!铁棍山药辅食怎么做?
时间:2023-03-10 20:01:02
宝宝辅食--铁棍山药
通常情况下,婴幼儿辅食是能够吃山药的。山药中富含多种维生素、炊事纤维等其他营养精神,其营养价值很高,因而宝宝是能够食用的。
6个月此后,宝宝添加辅食后就能够添加山药作为辅食,能够打成糊,煮成粥等。在给宝宝食用山药时必定要煮熟,能够作为宝宝一般养胃餐,但也不宜过量,一周两次便可。
今日分享4款低龄宝宝可食用的铁棍山药辅食:
1,红枣山药泥(6月龄+)
准备食材:铁棍山药300g、红枣8颗,牛奶适当。
1,山药,红枣去皮切块,上锅蒸熟;
2,将蒸熟的山药和红枣纳入操持机中,参与适当宝宝牛奶,搅打成泥便可。
2,山药苹果小米糊(6月龄+)
准备食材:铁棍山药150克,小米30克,苹果半个,水800ml。
将食材去皮切块,插进破壁机中搅打成糊便可。
3,山药红枣米粉蒸糕(7月龄+)
准备食材:山药20克,红枣4颗,鸡蛋1个,米粉15克。
1,将整个食材插进辅食机搅打3分钟,打至细致形态;
2,在模具中刷油纳入油纸;
3,合上盖子或保鲜膜遮住,上锅蒸20分钟,再焖5分钟便可。
4,奶香红薯山药饼(8月龄+)
准备食材:山药100克,红薯80克,奶粉20克,面粉20克;
1,山药蒸熟控干水份,压制成泥;
2,参加面粉,奶粉揉成面团;
3,红薯蒸熟压成泥团成球;
4,取适当山药面团放上红薯球包起来,按压成小饼;
5,插进刷油的不粘锅,小火煎至熟透便可。
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