喝茶有哪些好处？

　　1、家喻户晓的，茶可以提神。每当疲顿的时刻，喝上一杯茶每每就会精力振作起来。这是原因茶中所含的茶素和茶单宁能使中枢神经亢奋，推进机体新陈代谢，加速血液循环，从而清除身材疲顿。

　　2、茶叶还可以解烟毒。市场上通常的戒烟糖中所含的身分即是茶叶。这是由于茶叶中的部分精神能使尼古丁积淀，从而跟着尿液的排除而排除体外。

　　3、吃茶能够减肥孱弱，润泽皮肤。茶叶中的咖啡碱、叶酸、肌醇等精神能加强胃液排泄、调整脂肪代谢、贬低血脂和胆固醇。是以针对茶的诸多长处，市场上呈现了越来越多的类别完整的茶饮料。

　　4、品茗能够防治龋齿和蛀牙。在日常生活中，尤其是小孩子，会由于遗留在口腔中的食品残余发酵，发生酸类精神腐蚀牙釉质，使牙齿产生笼统而有龋齿。茶中含氟，氟能与牙齿中的钙化合，产生一种较难溶于酸的“氟磷灰石”，这即是给牙齿加了层爱护层，从而起到爱护牙齿，抗御龋齿的功用。