芒果冰糖饮的做法

　　主料：芒果2个，枸杞子10粒，调料：冰糖10克，水800毫升。

　　芒果冰糖饮的做法

　　1.芒果用净水洗净，擦干备用。

　　2.将芒果立着放在案板上，让果核与案板呈笔直。

　　3.以果核为中心，在果核上下各切一刀。

　　4.取芒果的上下双方果肉，在果肉上划格子，注意不要把皮划破。

　　5.用刀贴着芒果皮，轻轻的将芒果果肉削下来。果核上所剩的果肉很少了，削下来切小块就行。

　　6.锅中参与适当水，约800ml，把切好的芒果肉放进去

　　7.大火将锅中的水烧开。

　　8.纳入冰糖进去，改成小火将冰糖煮至化开，再煮5分钟

　　9.枸杞洗净放进去

　　10.煮两分钟，盛出趁热便可食用；天色热的时刻也可冰镇食用

　　小提醒：

　　芒果为热带知名生果之一，因其果肉多汁，新鲜适口，风韵特有，兼有桃、杏、李和苹果等的味道，因而素有“热带果王”之誉称。拥有富饶的蛋白质，纤维素，维生素C以及矿物质等。因为芒果中拥有多量的维生素，是以往往食用芒果，能够起到润泽津润肌肤的效用；拥有的多量纤维，能够督促肠胃蠢动，排除体内废物，对于保持身材或许美化肌肤有很大的帮助。

　　芒果性平，味甘；还有清肠胃p美化肌肤p抗御便秘p抗御高血压以及动脉硬化的功用。