健康旅游从路上开始-旅游常识

　　节假日和亲朋好友一块儿旅游是件乐事，不过，还须揭示您着重的是，矫健旅游是从路上开始的，接下来春季生活网整理一下旅游着重事项。

　　维持车内氛围新奇：

　　车厢内人多，人体代谢产品也多。此中尤以二氧化碳排斥量最多，当氛围中二氧化碳浓度抵达0．5％时，人就会呈现头痛、头晕等不适感。加上汽车发动机发生的一氧化碳以及有些人在车上抽烟，均使车厢内氛围质量消沉。是以，车窗要过度开启，透风换气，车厢内氛围希奇，才智保证人们的身体健康。

　　防备旅行者水肿：

　　长时间坐车，可呈现下肢肿胀，医学上称为“旅行者水肿”。因而，搭车时不要老是坐着，应常调换一下体位，或站一忽儿或压低下肢坐一忽儿，也可用手从上往下进行下肢推拿，帮助血液回流。

　　防备晕车病：

　　为了防备晕车病的产生，可在开车前半小时，服用乘晕宁。在旅途中要尽管裁减头部活动，可将头靠在座椅背上，闭目养神，制止看窗外移动的风物。

　　一旦呈现浑身疲倦无力、头痛、头晕、恶心、吐逆、浑身盗汗、面青唇白等病症时，应闭目直立，坚持默默，可用冷毛巾敷前额或坐在靠窗处，坚持氛围崭新、流畅。

　　严防流行症：

　　车厢是稠人广众，在搭客中，有患流感的人，可通过语言、打喷嚏、咳嗽等将细菌或病毒传染给别人。其余，车厢内的拉手、椅背扶手、车窗等部位，均有检出乙型肝炎外貌抗原阳性的报道。

　　医学研究证实，在“澳抗”阳性者的唾液、汗液中生计着乙肝外表抗原。车厢内人多，玷污重要，加上有的旅客随地吐痰，更增多了濡染疾病的机遇。